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保鲜膜减肥有用吗

时间:2019-12-27 08:25

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保鲜膜减肥有用吗、保鲜膜减肥法揭秘

很多减肥斗士在和脂肪抗争的时候什么办法都能想出来!烧香、拜大神、吃神奇植物、甩脂器,大肚贴。。。。。

最近好像又流行了一种:保鲜膜减肥法!让我着实又冒了一滴汗!!!

在做有氧运动的时候在你的肚子上。大腿上,小腿上缠上一层保鲜膜这样减肥有用吗????

同学们!

对!这样真的让你变轻!不过别高兴的太早!

短期效果看,裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。这是得到很大一部分减肥者验证的。不过这一部分减轻的体重是假象!

首先我们来看、

人体的重量包括:脂肪、肌肉、骨骼、水分等等等等。我们真正的科学减肥是要减去身体中的脂肪含量!

运动后身体大量出汗,体重肯定会明显减轻!!但是减去的是什么呢?脂肪??或许有一点点

其实99%都是水分

跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜,可以提高局部体表的温度,增加局部排汗量。

因此,不难看出,利用这种方法所减掉的重量中,水分占很大的比例。但是、汗水不是脂肪。流汗多并不代表减脂运动更有效!天热会流汗,尴尬也会流汗,流汗只是一个人体散热的方法而已!当你把水分补充回来的时候体重又回去了!

在这要推荐大家去读另一篇文章《运动和流汗:流汗越多,运动效果越好?》

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