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女神的健身之路

时间:2019-12-27 08:41

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ag国际亚游登录平台,女神的健身之路!美女健身心得故事分享

女孩们!不管你的目的是减脂还是增肌,紧致肌肤、马甲线、翘臀、健身减肥、等等。你真的该考虑去健身房了!

健身房不是男人的地盘,是你走上女神之路的地方!

很多心动的女生想要去健身,却不知道怎么开始。

接下来,让我们的美女健身达人和我们分享她的人半年的健身心得,为我们展示由一个软柿子变成,肌肤紧致,肌肉线条明显,身材火辣的性感的女神!

1、是什么促使我开始健身的

我属于天生比较瘦的女生,身高163cm体重一直在45kg以内,不干瘦有点小肉肉,也不够紧致是个软瘦子。

在之前从没想过去健身,因为觉得自己已经很瘦了没有必要,认为只有两种人会去健身,一是想要减肥的,二是想练大块肌肉的。

后来无意间才意识到原来自己的身体缺乏的是力量美。之后又看了很多专业人士对力量训练知识的普及,大致明白了有氧运动与无氧运动、体脂率、肌肉生长环境等等,于是便开始了我的健身之路。

这两张照片是我健身之前的照片。虽然瘦,但真的不叫做身材,身上有些肉还很松弛!体脂比例居然很高!

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