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女生力量训练会变成

时间:2019-12-27 08:37

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有很多刚刚开始健身的女生都在担心害怕,都会做一个噩梦:梦见自己变成恐怖的肌肉女!硬邦邦的女金刚!

再说一遍:不要再担心啦!

柔弱的女子不再是淑女。健康健美的女生才最美。现在还没意识到吗?不用担心,适度的肌肉只会使你的身材更好。让你更有曲线,让你的皮肤更紧致,屁股更翘。让你更有活力,更有光泽,让你保持青春

可以说中国80%的女生肌肉含量不够,人体40%左右都是肌肉,女士也不例外,现在你身上就有,适量的肌肉会使你的身材更漂亮。比如说漂亮的腹肌、匀称的腿部、还有丰满的胸部,这些都是肌肉的功劳。

而且、肌肉对身体是非常有好处的,尤其是想减肥的人,因为肌肉会消耗更多的脂肪。所以说,适量肌肉才是好的。

如果想要你的身材很紧致、很健康、很有弹性的话,那一定要进行器械锻炼。因为像女生肩膀、四肢和腰、臀这一片是比较容易堆积脂肪的,那适当的器械锻炼会帮助我们增加身体的紧致度,提高肌肉质量,远离松垮、让你的身体的线条感更强。

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